Правила настольного тенниса 2026: полное руководство

Стол 2,74 на 1,525 метра, сетка высотой 15,25 сантиметра, мяч 40 миллиметров и 2,7 грамма, партия до 11 очков. Эти числа одинаковы для финала Олимпийских игр и для вечерней игры в клубе. С 1 января 2026 года действует новое издание правил Международной федерации настольного тенниса (ITTF) - и мы прочитали его целиком, чтобы отделить реальные изменения от слухов.

Ниже - правила настольного тенниса 2026 года по пунктам: стол, мяч, ракетка, подача, счёт, лет, перерывы и форма. У каждого правила - номер пункта, чтобы его можно было проверить самому. Главный вывод сразу: для любителя в 2026 году не изменилось ничего, а «новые цветные накладки» разрешены ещё с октября 2021 года.

Коротко о правилах

Документ	ITTF Statutes 2026, глава 2 «Правила игры» (Laws) и глава 3 «Регламент международных соревнований»; действует с 1 января 2026 года
Стол	2,74 x 1,525 м, высота 76 см, поверхность тёмная и матовая
Сетка	15,25 см над поверхностью стола
Мяч	40 мм, 2,7 г, пластик, белый или оранжевый
Ракетка	одна сторона чёрная, другая - красная, розовая, фиолетовая, зелёная или синяя
Партия	до 11 очков, при 10:10 - до перевеса в 2 очка
Подача	по 2 подачи, при 10:10 - по одной; подброс не ниже 16 см
Матч	нечётное число партий: обычно до 3 побед из 5 или до 4 побед из 7
Что нового в 2026	в правилах игры - ничего; изменения только в регламенте турниров

Что на самом деле изменилось в 2025 и 2026 годах

Мы сравнили главы 2 и 3 изданий правил ITTF 2024, 2025 и 2026 годов построчно. Счёт, подача, мяч, лет и перерывы за эти два года не менялись. Изменения есть, но они касаются организаторов турниров и производителей инвентаря.

С 1 января 2025 года:

• Толщина накладки вместе с клеем записана как «меньше 2,05 мм» для гладкой накладки шипами наружу и «меньше 4,05 мм» для «сэндвича» с губкой, с допуском по техническим документам ITTF. Раньше было «не более 2,0 и 4,0 мм» (правило 2.4.3).
• Бортики игровой площадки - от 50 до 100 см, углы можно оставлять открытыми (регламент 3.2.3.3).
• Освещённость на чемпионатах мира и Олимпийских играх - не менее 1800 люкс по вертикали и 2000 люкс по горизонтали (регламент 3.2.3.4).

С 1 января 2026 года:

• Игровое пространство описано как параллелепипед не меньше 14 x 7 x 5 метров (регламент 3.2.3.1).
• Убрано требование отдельной проветриваемой зоны для приклеивания накладок (прежний пункт 3.2.4.5).
• Видеоповтор может отменить только то решение судьи по факту, которое принесло очко (регламент 3.3.2.8).

Стол и сетка

Верхняя поверхность стола - прямоугольник длиной 2,74 м и шириной 1,525 м, лежащий горизонтально на высоте 76 см от пола (правило 2.1.1). Стандартный мяч, упавший на стол с высоты 30 см, должен отскочить примерно на 23 см (правило 2.1.3). Поверхность - «однородно тёмная и матовая» (правило 2.1.4): конкретный цвет правила не называют, поэтому синие и зелёные столы одинаково законны.

По краям стола идут белые линии шириной 2 см. Средняя линия шириной 3 мм нужна только в парной игре и считается частью правой половины (правило 2.1.6). Боковые вертикальные торцы столешницы в игровую поверхность не входят (правило 2.1.2).

Верх сетки находится на высоте 15,25 см над столом, стойки сетки выступают за боковую линию тоже на 15,25 см (правила 2.2.2 и 2.2.3).

Мяч

Мяч - сфера диаметром 40 мм и массой 2,7 г, из пластика, белый или оранжевый, матовый (правила 2.3.1-2.3.3). Оба нынешних параметра появились в правилах сравнительно недавно.

• 38 мм -> 40 мм. Более крупный мяч ITTF ввела в октябре 2000 года, после Олимпийских игр в Сиднее. У большого мяча выше сопротивление воздуха, и игра стала медленнее.
• Целлулоид -> пластик. С 1 июля 2014 года турниры ITTF играются пластиковым мячом вместо целлулоидного.

Ракетка и накладки

Размер, форма и вес ракетки правилами не ограничены (правило 2.4.1). Ограничены материалы.

• Основание - не менее 85% толщины натуральное дерево. Армирующий слой из карбона, стекловолокна или прессованной бумаги - не толще 7,5% общей толщины и не толще 0,35 мм (правило 2.4.2).
• Накладка - либо гладкая резина шипами наружу тоньше 2,05 мм вместе с клеем, либо «сэндвич» (губка плюс резина) тоньше 4,05 мм. Шипов на резине - от 10 до 30 на квадратный сантиметр (правила 2.4.3 и 2.4.3.1).
• Цвет - обе стороны матовые, одна чёрная, другая яркого цвета, чётко отличимого от чёрного и от цвета мяча (правило 2.4.6).
• Никакой обработки. Накладку используют такой, какой её одобрила ITTF, без физической, химической или иной обработки (правило 2.4.7, регламент 3.4.2.2). На турнирах накладка должна быть из действующего списка ITTF и наклеена так, чтобы у ручки был виден логотип ITTF (регламент 3.2.1.3).
• Покажите ракетку. Перед матчем и при каждой замене ракетки игрок обязан показать её сопернику и судье и дать осмотреть (правило 2.4.8).

Цветные накладки - с 2021 года, а не с 2026-го

До октября 2021 года вторая сторона ракетки могла быть только красной. Определение новых цветов ITTF утвердила в ноябре 2020 года, а с 1 октября 2021 года вместо красной стороны разрешили розовую, фиолетовую, зелёную или синюю. Чёрная сторона осталась обязательной, красная тоже по-прежнему разрешена.

Как запретили скоростной клей

С середины 1980-х годов игроки перед матчем переклеивали накладки «скоростным» клеем на летучих растворителях: губка расширялась, натягивала резину, и мяч отскакивал быстрее. ITTF решила отказаться от таких клеев в 2004 году, а окончательный запрет вступил в силу 1 сентября 2008 года - сразу после Олимпийских игр в Пекине. Сегодня любые «разгоняющие» составы запрещены общим правилом 2.4.7: накладку ничем обрабатывать нельзя.

Подача

Подача - самый строгий раздел правил (правило 2.6). Нарушено любое из условий - подача неправильная, и очко получает соперник (правило 2.10.1.1).

1. Открытая ладонь. Мяч свободно лежит на раскрытой ладони неподвижной свободной руки (2.6.1).
2. Подброс не ниже 16 см. Мяч подбрасывают почти вертикально и без вращения, он поднимается минимум на 16 см и падает, ничего не коснувшись (2.6.2).
3. Удар на снижении. Бить по мячу можно только когда он падает. Мяч касается сначала своей половины, затем половины соперника; в парах - правых половин по диагонали (2.6.3).
4. Выше стола и за концевой линией. От начала подачи до удара мяч всё время находится выше уровня игровой поверхности и позади концевой линии подающего (2.6.4).
5. Мяч не прятать. Нельзя закрывать мяч от принимающего телом, партнёром или одеждой (2.6.4).
6. Свободную руку убрать. Сразу после подброса свободная рука уходит из пространства между мячом и сеткой (2.6.5).

Если судья сомневается в подаче, в первый раз за матч он может остановить игру и предупредить игрока. Дальше каждая подача, которая не является явно правильной, засчитывается как ошибка (правило 2.6.6.1).

Счёт в настольном теннисе: партия и матч

• Партия идёт до 11 очков. При счёте 10:10 побеждает тот, кто первым выйдет вперёд на 2 очка: 12:10, 13:11 и так далее (правило 2.11.1).
• Подачи переходят к сопернику после каждых 2 очков. При 10:10 - после каждого очка (правило 2.13.3).
• Смена сторон - после каждой партии, а в последней возможной партии матча - когда кто-то первым наберёт 5 очков (правило 2.13.7).
• Матч состоит из нечётного числа партий (правило 2.12.1). Сколько именно - до 3 побед из 5 или до 4 из 7 - решает положение о турнире.

Счёт до 11 действует с сентября 2001 года. До этого партию играли до 21 очка, а подача переходила после каждых 5 очков. На Олимпийских играх в Париже в 2024 году одиночные матчи шли до 4 побед, а в командном турнире каждая встреча - до 3 побед.

Лет, сетка и край стола

• Сетка на подаче. Мяч задел сетку, но в остальном подача правильная - это лет, розыгрыш переигрывается (правило 2.9.1.1). Задел сетку и не попал на половину соперника - подача неправильная, очко принимающему.
• Сетка в розыгрыше. Если мяч после удара задел сетку и упал на стол соперника, это правильный возврат, игра продолжается (правило 2.7.1).
• Край стола. Удар в верхнюю кромку засчитывается - она часть игровой поверхности. Удар в боковой торец ниже кромки - нет (правило 2.1.2). Подсказка из руководства для судей ITTF: если мяч после касания пошёл вверх, скорее всего он задел поверхность, если вниз - торец.

Когда очко проигрывается «само»

Несколько правил, о которых любители часто спорят (правила 2.5 и 2.10):

• Мяч попал в руку, держащую ракетку, ниже запястья - это обычный удар, а не ошибка (2.5.7).
• Оперся свободной рукой о стол во время розыгрыша - очко сопернику (2.10.1.11).
• Сдвинул стол или задел сетку телом, одеждой или ракеткой - очко сопернику (2.10.1.9, 2.10.1.10).
• Поймал или задел мяч над столом, пока он не коснулся твоей половины, - очко сопернику, даже если мяч летел в аут (2.5.8, 2.10.1.6).
• Ударил мяч два раза подряд намеренно - очко сопернику (2.10.1.7).

Правило ускорения

Чтобы партия защитников не длилась бесконечно, в правилах есть система ускорения (правило 2.15). Она включается, если партия идёт 10 минут и за это время набрано меньше 18 очков, или раньше - по просьбе обоих игроков. Дальше игроки подают по одному разу по очереди, и если принимающий сделает 13 правильных возвратов подряд в одном розыгрыше, очко получает он. Однажды включённая, система действует до конца матча.

Перерывы, тайм-аут, разминка

• Разминка на столе перед матчем - до 2 минут (регламент 3.4.3.1).
• Между партиями - перерыв до 1 минуты (регламент 3.4.4.1.1).
• Полотенце - короткая пауза после каждых 6 очков с начала партии и при смене сторон в последней партии (регламент 3.4.4.1.2).
• Тайм-аут - один за матч, до 1 минуты; его берут, показав руками букву «Т» (регламент 3.4.4.2).

Форма

Основной цвет рубашки, юбки или шорт (кроме рукавов и воротника) должен явно отличаться от цвета мяча (регламент 3.2.2.2). Прямого запрета на белую форму в правилах нет: при белом мяче белая рубашка не подходит, при оранжевом по букве правила возможна. Если у соперников похожие рубашки и они не договорились, кто переоденется, решает жребий судьи (регламенты 3.2.2.8 и 3.2.2.9).

Реклама на форме и у площадки не может касаться табака, алкоголя, вредных веществ и запрещённых товаров (регламент 3.2.5.1.1).

Откуда взялись эти правила

Настольный теннис вырос из салонной игры викторианской Англии конца XIX века. В 1901 году фирма J. Jaques & Son зарегистрировала название Ping-Pong. В 1926 году появилась Международная федерация настольного тенниса, и в декабре того же года в Лондоне прошёл первый чемпионат мира. В программу Олимпийских игр настольный теннис вошёл в 1988 году в Сеуле - тогда разыграли по два комплекта наград у мужчин и женщин.

В России соревнования проводятся по Правилам вида спорта «настольный теннис», утверждённым Министерством спорта. Их нумерация повторяет правила ITTF, поэтому номера пунктов из этой статьи подходят и к ним.

Что из правил пригодится в клубе

• Подбрасывайте честно. Подброс от 16 см с открытой ладони - первое, что замечает соперник на любительском турнире. Привычку лучше ставить сразу.
• Не прячьте мяч. Подача, закрытая телом, - самая частая причина споров. Правило 2.6.4 однозначно: мяч должен быть виден от начала подачи до удара.
• Помните про 10:10. После 10:10 подача меняется после каждого очка - в азарте об этом забывают чаще всего.
• Сетка на подаче - не ошибка. Если мяч задел сетку и попал куда нужно, подача просто переигрывается.
• Выбирайте цвет смело. Синяя или розовая накладка разрешена на любых соревнованиях с 2021 года, если вторая сторона чёрная и накладка из списка ITTF.

Источники

• ITTF Statutes 2026 (действуют с 1 января 2026 года), глава 2 «Laws of Table Tennis» и глава 3 «Regulations for International Competitions»: documents.ittf.sport. Изменения 2025-2026 годов - сравнение с изданиями 2024 и 2025 годов.
• Правила вида спорта «настольный теннис», утверждённые приказом Минспорта России от 19.12.2017 № 1083: legalacts.ru.
• ITTF: цветные накладки с 1 октября 2021 года - ittf.com, 30.09.2021; выбор цветов - ittf.com, 03.02.2021.
• ITTF: переход с целлулоидного мяча на пластиковый - ittf.com, 28.01.2020.
• ITTF: дебют настольного тенниса на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году - ittf.com, 24.06.2024.
• ITTF Handbook for Match Officials, 16-е издание, п. 12.2 (удар в край стола): tabletennisengland.co.uk.
• Википедия: Table tennis (история, мяч 40 мм, счёт до 11), International Table Tennis Federation, Speed glue, Table tennis at the 2024 Summer Olympics.

Клуб настольного тенниса «Панда» в Самаре, проспект Кирова, 255: тренировки для детей и взрослых, еженедельные турниры, аренда столов. Играем по правилам ITTF - приходите проверить свою подачу на честные 16 сантиметров.